5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Versi SehatQ

5-Manfaat-Teh-Hijau-untuk-Kesehatan-Versi-SehatQ
Foto dari Canva

Dari zaman nenek moyang, mengkonsumsi teh hijau bisa dipercaya meningkatkan risiko penuaan dini. Anda akan tampil lebih awet muda, sehat dan bebas dari risiko penyakit kesehatan bila rutin mengkonsumsi teh hijau ini. Bila selama ini Anda suka mengkonsumsi minuman lain yang kurang sehat, maka simak rekomendasi SehatQ yang melansir ragam manfaat teh hijau yang perlu Anda ketahui sejak dini.

Manfaat Teh Hijau yang Wajib Anda Dapatkan Setiap Hari

Bila Anda ingin mendapatkan tubuh yang lebih sehat mulai sekarang, sebaiknya rutin mengkonsumsi teh hijau. Tidak hanya baik untuk kesehatan saja, ampas teh hijau juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan wajah Anda. Berikut rangkuman manfaat teh hijau untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui yaitu :

1. Mencegah risiko penyakit jantung dan stroke

Kandungan asam fenolik pada teh hijau mampu menurunkan risiko terkena penyakit jantung koroner dan mencegah penumpukan kolesterol jahat atau LDL yang bisa menyumbat aliran darah. Risiko penyakit jantung dan stroke yang bisa berdampak buruk pada kesehatan bahkan bisa memicu angka kematian bisa ditekan sebaik mungkin.

2. Memiliki sifat antikanker

Alasan Anda harus rajin mengkonsumsi teh hijau sebab kandungan polifenol yang merupakan antioksidan terbaik untuk kesehatan. Kandungan antioksidan pada teh hijau bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh Anda, lho!

3. Bisa mencegah risiko diabetes

Bisa dikatakan bahwa teh hijau merupakan salah satu ramuan alami yang ampuh menurunkan berat badan. Tidak heran bila orang yang rajin mengkonsumsi teh hijau memiliki bentuk tubuh yang lebih ideal. Program diet Anda bisa berjalan lancar dengan dorongan menu makan lain yang lebih sehat dan rajin olahraga. Tubuh yang ideal bisa mencegah risiko penyakit akibat diabetes, maka pastikan Anda selalu menerapkan pola hidup lebih sehat mulai sekarang.

4. Menstabilkan tekanan darah

Tekanan darah yang tinggi dalam tubuh Anda akan berkurang seiring rajin minum teh hijau yang kaya polifenol. Toh, kandungan pada teh hijau juga mampu meningkatkan kerja insulin dan mengurangi kadar gula darah Anda. Tekanan darah yang terjaga bisa membuat Anda hidup lebih sehat dan bebas terkena masalah diabetes dan hipertensi.

5. Baik untuk kesehatan kulit

Anda juga perlu tahu manfaat penting dari kandungan teh hijau yang tidak hanya baik dikonsumsi setiap hari, tetapi ampas dari teh hijau bisa Anda gunakan sebagai masker wajah. Ada banyak manfaat pemakaian masker teh hijau yang bisa Anda dapatkan untuk kesehatan kulit wajah, misalnya menjaga kulit tampak lebih awet muda, mencegah kemunculan jerawat, melembabkan kulit, mengurangi produksi minyak berlebihan, dan bisa menjadi antikanker sehingga mampu mencegah kanker kulit.

Cukup gunakan ampas teh hijau yang bisa dicampur dengan madu untuk mendapatkan hasil lebih optimal. Bagi kulit yang memiliki jenis kombinasi, Anda bisa memadukan teh hijau dengan daun mint, sedangkan pemilik kulit berminyak bisa mencampurkan teh hijau dengan perasan lemon dan tepung beras sebagai masker wajah. Lakukan membuat masker alami tanpa efek samping berbahaya ini rutin setidaknya sekali seminggu, ya!

Manfaat teh hijau yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit Anda perlu diketahui guna menambah wawasan. Anda bisa mempraktikkan pola hidup sehat dengan rajin mengkonsumsi secangkir teh hijau tanpa gula tambahan setiap hari dan gunakan ampas atau bekas kantungnya sebagai masker, ya! Bergabunglah dengan Forum Kesehatan SehatQ untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang kesehatan dan juga ada promo kesehatan, tips dan trik perawatan kesehatan dan masih banyak informasi menarik lain.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.